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Betriebliches Gesundheitsmanagement

lustvoll – leben – agil – altern!
Das Successful aging© Programm*

Wie und warum altern wir? Können Alterungsprozesse verlangsamt oder gar umgekehrt werden? Wie schaffen wir es, unsere Lebenslust bis ins hohe Alter zu erhalten? Egal ob mit 30, 50 oder 70 Jahren – es ist nie zu früh für den Start des persönlichen Successful-aging-Programms!

Modul 1: Vortrag Successful Aging©
Welche Prozesse sind für das Altern verantwortlich? Welche sind die relevanten Faktoren eines „successfull agings“? Wertvolle Tipps und erfolgreiche Strategien helfen Ihnen lustvoll länger zu leben.
(Dauer 90 Minuten)

Modul 2: Entspannung als Jungbrunnen
Stress beschleunigt Alterungsprozesse in Ihrem Körper. Mit Hilfe von Entspannungsübungen lernen Sie Ihren Körper zu entspannen und Ihren Gedankenfluss zu beruhigen.
(Dauer 2x60 Minuten)

Modul 3: Workshop „Lange fit bleiben“
Ein gut trainierter Körper arbeitet und regeneriert besser, altert langsamer, und wehrt Krankheiten besser ab. Durch den richtigen Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Regeneration bleiben Sie bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig.
(Dauer 2x60 Minuten)

Modul 4: Workshop „Lange genießen“
Welche Ernährungsformen halten länger jung, wodurch werden Alterungsvorgänge beschleunigt? Was können wir von der Ernährungsweise langlebiger Menschen lernen?
(Dauer 1x60 Minuten)

Modul 5: Innere Alchemie – Die Tricks und Weisheiten chinesischer Meister
Zellverjüngung, Steigerung der Hormonproduktion, die Aktivierung des Jungbrunnens im Kopf und vieles mehr. Die innere Alchemie wurde schon vor Jahrhunderten in Asien entwickelt, um vorzeitige Alterungsprozesse
aufzuhalten, die tägliche Lebensqualität zu verbessern sowie die körperliche und geistige Gesundheit zu steigern.
(Dauer 1 Stunde Vortrag oder Halbtagesworkshop)

* agil Gesundheitsmanagement

agil Gesundheitsmanagement